腰が痛むのは背骨がズレたから･･･？
お尻が痛むのは骨盤が傾いたから･･･？
膝に水が溜まるのは半月板軟骨がすり減ったから･･･？
答えはＮＯ！です
背骨がズレる！骨盤が傾く！軟骨がすり減る！のは
『結果そうなった！』だけ
原因は
それを支え動かす筋バランスの崩れです！
そして
”アジャスト”する”ターゲット”は
背骨、骨盤、関節ｰ靱帯ｰ軟骨ではなく
アンバランスになった”筋肉”です！
椎間板ヘルニア・脊椎管狭窄症・脊椎スベり症
変形性股関節症・変形性膝関節症も例外ではありません
では、
「ぷるタッチ反射術」で
アジャストするターゲット筋群を観察してみましょう
【 体幹深部ターゲット筋ｰ全容ｰ】
１．横隔膜
２．脊柱起立筋（多裂筋）
３．中殿筋
４．小殿筋
５．梨状筋
６．股関節がい旋筋群
７．骨盤底筋
α.前鋸筋
１．横隔膜
２．大腰筋
３．腸骨筋
●腰椎のターゲット筋
１．多裂筋（脊柱起立筋）
２．大腰筋
腰椎を最深部で支え動かす屈筋ｰ伸筋
⇒[２大ｰ腰椎トラブルメーカー筋]
●骨盤のターゲット筋
１．腸骨筋
２．小殿筋
３．梨状筋
⇒骨盤傾斜及び捻れのトラブルメーカー筋
●股関節のターゲット筋
○股関節外旋筋群
⇒股関節のトラブルメーカー筋群でもあり
下肢Ｏ脚をつくり膝関節に捻れをつくる
１．梨状筋
２．外閉鎖筋
⇒緊張状態が慢性化すると股関節は変形の方向に･･･
⇒Ｏ脚と膝の捻れをつくる
●膝関節のターゲット筋
＜膝内旋筋群＞
１．縫工筋
２．半腱ｰ半膜膜様筋（ハムストリングス）
３．薄筋
○脛骨に付着し膝を内旋させる
⇒筋緊張が起こると膝内旋でロックする
＜膝外旋筋群＞
１．大腿二頭筋ｰ長頭
２．大腿二頭筋ｰ短頭
○腓骨に付着し膝を外旋させる
⇒筋緊張が起こると膝外旋でロックする
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