2024-11

歩行法

WAJU山寺旅日記 番外編 No.6

独自の歩行法を紹介します。歩行こそ心身を正す最善の方法と考え朝散歩トレーニングで頑張っています
2024.11.29
WAJU山寺旅日記歩行法
ひざ関節痛

WAJU山寺旅日記 番外編 No.5

右腓骨骨折・右内踝三角靱帯損傷・その足を庇っての「左膝Ｏ脚」及び右肩鎖関節亜脱臼のリハビリストレッチ
2024.11.25
WAJU山寺旅日記ひざ関節痛エクササイズ呼吸法歩行法
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