元気と病気・体の根源

『糖化って?』

糖化は余剰血糖が血管内でタンパク質or脂質と異常結合して『お焦げ』になる現象!血管障害の元です!!
元気と病気・体の根源

酸化って?⇒活性酸素は悪者?…

鉄は酸素と化学反応して錆びます。体も同じこと!そして活性酸素が発生します。それは悪者なのでしょうか?
WAJU山寺旅日記

2024年 摂津峡ー初日の出

2024年1月元旦 摂津峡初日の出
元気と病気・体の根源

ミトコンドリアって?

生命維持にはエネルギーが必要、そのエネルギーを作り出している化学工場が細胞内小器官ミトコンドリアだ!
元気と病気・体の根源

代謝って何?

身体内ミクロの世界で生命を維持する色々な営みが行なわれています。健康になるために知るべき事実です。
食養生のコラム

腎臓とミネラル(ナトリウム&リン)

ミネラルは摂り過ぎるとダメな栄養素、摂取バランスを調整している腎臓、それに負担を掛けるミネラルは?
食養生のコラム

”ミネラル”って?

ミネラルは健康を維持する為に不可欠な栄養素、しかし取り過ぎても取らなすぎても体内バランスを欠く鉱物
問題別

痛みは警告サインーその2ー

内臓が発する痛み信号である「内臓体性反射」を解説します
問題別

『痛み』は警告サインーその1ー

痛いから悪いのではなく悪い所があるから痛いのです。痛みの対処法は本質,原因を知ることからです。
運動の問題

『ひざ痛リハビリ-ウォーク法3選』

施術後のリハビリトレーニングとして膝痛80%回復してから行なう『筋トレ・ウォーク法・三選』
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