元気と病気・体の根源

元気と病気・体の根源

酸化って?⇒活性酸素は悪者?…

鉄は酸素と化学反応して錆びます。体も同じこと!そして活性酸素が発生します。それは悪者なのでしょうか?
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ミトコンドリアって?

生命維持にはエネルギーが必要、そのエネルギーを作り出している化学工場が細胞内小器官ミトコンドリアだ!
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代謝って何?

身体内ミクロの世界で生命を維持する色々な営みが行なわれています。健康になるために知るべき事実です。
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『腰筋』が弱ると腎臓に負担が・・・

運動不足、座りすぎで大腰筋・腰方形筋が弱り腰が伸びない!それは腎臓にも悪影響が!!
コロナ禍で衰えた筋力

ふくらはぎ(第二の心臓)が弱った!

冷房で全身が冷える!足がむくみ,だるい!それは『ふくらはぎ』の筋力が落ちリンパ循環が滞っているからです
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呼吸が浅い=腹筋が弱っている!

肺は風船⇒胸の筋で息を吸い,腹筋で吐いている!が、運動不足で腹筋が弱り肺から息が吐き切れていない!
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【舌筋が弱ってる!】

コロナ禍で「舌の筋」は弱っています。飲み熟す,唾液の分泌など思わぬ衰えを感じていませんか!?
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