顎関節症候、頸肩腕症候、腰-骨盤-膝症候など、問題別に改善方法をご紹介しています。
歩行法 WAJU山寺旅日記 番外編No.8
朝散歩トレーニングに取り入れた「階段登りトレ」10月半ばから11月25日まで時系列で比較しています
歩行法 WAJU山寺旅日記 番外編 No.7
”歩き旅”復帰⇒朝散歩トレーニングを10月19日～31日まで時系列で撮影しています
歩行法 WAJU山寺旅日記 番外編 No.6
独自の歩行法を紹介します。歩行こそ心身を正す最善の方法と考え朝散歩トレーニングで頑張っています
ひざ関節痛 WAJU山寺旅日記 番外編 No.5
右腓骨骨折・右内踝三角靱帯損傷・その足を庇っての「左膝Ｏ脚」及び右肩鎖関節亜脱臼のリハビリストレッチ
元気と病気・体の根源 【腎臓が発する腰痛･大腿痛】痛みは警告サインｰその3ｰ
腎臓は沈黙の臓器しかし内臓体性反射を駆使し腰方形筋、大腰筋、多裂筋を使って自らの不具合を警告する！
ひざ関節痛 WAJU山寺旅日記-番外編No.3
第３節は杖を突かない歩行と200階段に挑戦の課題でリハビリ訓練しました
歩行法 WAJU山寺旅日記-番外編 No.2
右腓骨骨折後リハビリ記録の第二節、屋外に出て緩斜面スロープ上り下りの歩行訓練を動画で載せています
元気と病気・体の根源 乳び槽(最大のリンパ節）と脂質代謝
乳び槽は脂肪代謝の一環として小腸から吸収された脂肪分が先ず注がれ深部リンパ循環の関門として働きます
食養生のコラム 栄養代謝（食物を栄養にする力）
食物を消化器官で栄養素に変化させ、エネルギー材料及び身体を入れ替える材料にする「栄養代謝」の解説
問題別 痛みの”閾値”って？感受性の変化
「嫌み閾値」とは痛みを感じる最小限の刺激の強さのこと簡単に言えば痛みを感じるハードルのようなものです