ひざ関節痛 -週例-ジョギング 御岳登山で傷めた膝半月板のトレーニングで2023.1よりWAJU膝痛リハビリ・ジョグ法を始めています 2024.03.06 ひざ関節痛歩行法エクササイズWAJU山寺旅日記
ひざ関節痛 ひざ関節痛ー各論5ー『正座できない膝』 ふくらはぎのヒラメ筋等々が硬くなり足首が伸びにくくなると膝関節深部の靱帯が固着し正座ができなくなります 2022.12.21 ひざ関節痛問題別腰・股・膝の問題
ひざ関節痛 ひざ関節痛-各論4『走れなくなった膝』 ”ふくらはぎ”の深層筋群が固着し足アーチがヘタルと走れない,跳べない脚になり膝に痛みがでます! 2022.12.08 ひざ関節痛問題別腰・股・膝の問題
ひざ関節痛 ひざ関節痛ー各論3『下りで痛む膝』 『膝を痛めると階段を下るほうが辛い』それは負荷ショックが下るほうが大きいからです。それを筋肉の拮抗-協調作用を観察し解説します 2022.11.17 ひざ関節痛問題別腰・股・膝の問題
ひざ関節痛 ひざ関節痛ー総論ー 膝関節の痛みはその部位だけを処置しても良い方向には導けません!少なくとも股-膝-足の3関節の因果関係を観察し対応する必要があります。 2022.10.02 ひざ関節痛問題別腰・股・膝の問題