歩行法 WAJU山寺旅日記 番外編 No.5
右腓骨骨折・右内踝三角靱帯損傷・その足を庇っての「左膝Ｏ脚」及び右肩鎖関節亜脱臼のリハビリストレッチ
腰・股・膝の問題
歩行法 
ひざ関節痛 WAJU山寺旅日記-番外編No.3
第３節は杖を突かない歩行と200階段に挑戦の課題でリハビリ訓練しました
歩行法 WAJU山寺旅日記-番外編 No.2
右腓骨骨折後リハビリ記録の第二節、屋外に出て緩斜面スロープ上り下りの歩行訓練を動画で載せています
ひざ関節痛 -週例-ジョギング
御岳登山で傷めた膝半月板のトレーニングで2023.1よりWAJU膝痛リハビリ･ジョグ法を始めています
ひざ関節痛 ひざ関節痛ｰ各論５ｰ『正座できない膝』
ふくらはぎのヒラメ筋等々が硬くなり足首が伸びにくくなると膝関節深部の靱帯が固着し正座ができなくなります
ひざ関節痛 ひざ関節痛-各論４『走れなくなった膝』
”ふくらはぎ”の深層筋群が固着し足アーチがヘタルと走れない,跳べない脚になり膝に痛みがでます！
ひざ関節痛 ひざ関節痛ｰ各論３『下りで痛む膝』
下りで痛む膝は、膝関節と足関節の負荷ショック吸収装置のくるい、それもマイナーな筋肉が原因です
ひざ関節痛 ひざ関節痛 -各論２『歩行で外回りする膝』
歩行時に膝頭が外回りするように挙がり膝関節に捻れ負荷が掛ることで起こる膝痛
ひざ関節痛 ひざ関節痛ｰ各論１ｰ『Ｏ脚』
膝痛を施術するには股関節と足関節の調整が不可欠、特にＯ脚は全身の姿勢矯正をも必要とします
ひざ関節痛 ひざ関節痛ー総論ー
膝関節の痛みはその部位だけを処置しても良い方向には導けません！少なくとも股－膝－足の３関節の因果関係を観察し対応する必要があります。