【和柔-食養生のコラム】、コロナ禍で衰えた筋力。呼吸法、坐骨神経痛

『糖化って？』

糖化は余剰血糖が血管内でタンパク質or脂質と異常結合して『お焦げ』になる現象！血管障害の元です！！

元気と病気・体の根源未分類生理学的

腎臓とミネラル（ナトリウム＆リン）

ミネラルは摂り過ぎるとダメな栄養素、摂取バランスを調整している腎臓、それに負担を掛けるミネラルは？

問題別食の問題食養生のコラム

”ミネラル”って？

ミネラルは健康を維持する為に不可欠な栄養素、しかし取り過ぎても取らなすぎても体内バランスを欠く鉱物

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