コロナ禍で衰えた筋力

酸化って？⇒活性酸素は悪者？…

鉄は酸素と化学反応して錆びます。体も同じこと！そして活性酸素が発生します。それは悪者なのでしょうか？

元気と病気・体の根源生理学的

痛みは警告サインｰその２ｰ

内臓が発する痛み信号である「内臓体性反射」を解説します

問題別痛み問題

『ひざ痛リハビリ-ウォーク法３選』

施術後のリハビリトレーニングとして膝痛80％回復してから行なう『筋トレ･ウォーク法･三選』

運動の問題歩行法問題別

鼻呼吸法のすすめ「舌を鍛える！呼吸法」

舌を上顎に上げる鼻呼吸こそ元来の呼吸法！しかし舌筋が弱って難解でもある！この必要性と仕方を解説。

運動の問題問題別呼吸法

【舌筋が弱ってる！】

コロナ禍で「舌の筋」は弱っています。飲み熟す，唾液の分泌など思わぬ衰えを感じていませんか！？

元気と病気・体の根源解剖学的コロナ禍で衰えた筋力

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