元気と病気・体の根源 『気』って？漢方-中医学の基本概念「総論」
東洋医学には『気』というエネルギーが身体を支配しているという概念がある⇒『気の考察シリーズ』第一弾
元気と病気・体の根源
元気と病気・体の根源 
元気と病気・体の根源 秋は大腸と肺＝呼吸器に疲れが！
秋は夏の暑さが皮膚＆鼻ｰ口ｰ喉ｰ気管支＝肺＆大腸に悪影響を及ぼし免疫機能がアンバランスに陥る季節です
元気と病気・体の根源 乳び槽(最大のリンパ節）と脂質代謝
乳び槽は脂肪代謝の一環として小腸から吸収された脂肪分が先ず注がれ深部リンパ循環の関門として働きます
元気と病気・体の根源 栄養代謝（食物を栄養にする力）
食物を消化器官で栄養素に変化させ、エネルギー材料及び身体を入れ替える材料にする「栄養代謝」の解説
元気と病気・体の根源 『身土不二』食養生の大原則
「人の体は住む環境と土地とそこで育つ食材によって作られている」＝身土不二⇒食養生の大原則！
元気と病気・体の根源 血糖値スパイクって何？
突然､急に怠さが襲,う,ふらつく,頭痛がするetcこれって･･･体の中でどんなことが起こっているの？
元気と病気・体の根源 『糖化って？』
糖化は余剰血糖が血管内でタンパク質or脂質と異常結合して『お焦げ』になる現象！血管障害の元です！！
元気と病気・体の根源 酸化って？⇒活性酸素は悪者？…
鉄は酸素と化学反応して錆びます。体も同じこと！そして活性酸素が発生します。それは悪者なのでしょうか？
元気と病気・体の根源 ミトコンドリアって？
生命維持にはエネルギーが必要、そのエネルギーを作り出している化学工場が細胞内小器官ミトコンドリアだ！
元気と病気・体の根源 代謝って何？
身体内ミクロの世界で生命を維持する色々な営みが行なわれています。健康になるために知るべき事実です。