2023-10

解剖学的

『腰筋』が弱ると腎臓に負担が･･･

運動不足、座りすぎで大腰筋･腰方形筋が弱り腰が伸びない！それは腎臓にも悪影響が！！
2023.10.30
コロナ禍で衰えた筋力元気と病気・体の根源解剖学的
運動の問題

『タオルでウォークキング』

『タオルでウォーク』体幹ウォーキングは筋トレだ！ストイックに頑張って美しい姿勢を手に入れよう！！
2023.10.20
問題別歩行法運動の問題
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