坐骨神経痛、コロナで衰えた筋力、呼吸法、変形性ひざ関節痛、斜角筋症候群

問題別

『痛み』は警告サインｰその１ｰ

痛いから悪いのではなく悪い所があるから痛いのです。痛みの対処法は本質,原因を知ることからです。
2023.12.03
問題別痛み問題
運動の問題

『膝叩きウォーク』

膝叩きウォークは腰痛、坐骨神経痛、膝痛、踵痛(足底筋膜炎)を自主的に治す筋トレ･ウォーク法です
2023.11.09
運動の問題歩行法問題別
元気と病気・体の根源

『腰筋』が弱ると腎臓に負担が･･･

運動不足、座りすぎで大腰筋･腰方形筋が弱り腰が伸びない！それは腎臓にも悪影響が！！
2023.10.30
元気と病気・体の根源解剖学的コロナ禍で衰えた筋力
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