和柔ぷるタッチ反射術 『ストレッチ』のすすめ ストレッチは力加減,,姿勢,呼吸で筋肉を和まし,強くし,心身を癒やすこともできます。先ず理論から解説 2023.09.06 和柔ぷるタッチ反射術横隔膜施術法運動と食事とマインドフルネス
和柔ぷるタッチ反射術 『猛暑と塩分補給』【和柔-食養生のコラム】No.1 熱中症には水分補給と塩分補給が必要、それも自然塩(海の塩、岩塩)が不可欠です!そしてカリウム補給も! 2023.08.27 和柔ぷるタッチ反射術横隔膜施術法運動と食事とマインドフルネス
和柔ぷるタッチ反射術 『ウォーキング』のすすめ 正しい歩き方を理論的に解説し、和柔流ウォーク&呼吸のコラボレーションを紹介します。 2023.08.17 和柔ぷるタッチ反射術施術法横隔膜腰・骨盤・膝症候運動と食事とマインドフルネス
横隔膜 ふくらはぎ(第二の心臓)が弱った! 冷房で全身が冷える!足がむくみ,だるい!それは『ふくらはぎ』の筋力が落ちリンパ循環が滞っているからです 2023.07.20 横隔膜施術法運動と食事とマインドフルネス
和柔ぷるタッチ反射術 呼吸が浅い=腹筋が弱っている! 肺は風船⇒胸の筋で息を吸い,腹筋で吐いている!が、運動不足で腹筋が弱り肺から息が吐き切れていない! 2023.06.28 和柔ぷるタッチ反射術顎関節症候横隔膜頸肩腕症候施術法運動と食事とマインドフルネス腰・骨盤・膝症候