運動の問題 「しゃがみ屈伸」WAJUスクワットｰ三選①
スクワットの必須運動条件は体幹の軸をぶらさないこと、そこに呼吸法を加味した『膝揃しゃがみ屈伸』を紹介
変形性ひざ関節痛
運動の問題 
問題別 痛みは警告サインｰその２ｰ
内臓が発する痛み信号である「内臓体性反射」を解説します
運動の問題 『ひざ痛リハビリ-ウォーク法３選』
施術後のリハビリトレーニングとして膝痛80％回復してから行なう『筋トレ･ウォーク法･三選』
運動の問題 『タオルでウォークキング』
『タオルでウォーク』体幹ウォーキングは筋トレだ！ストイックに頑張って美しい姿勢を手に入れよう！！
ひざ関節痛 ひざ関節痛ｰ各論５ｰ『正座できない膝』
ふくらはぎのヒラメ筋等々が硬くなり足首が伸びにくくなると膝関節深部の靱帯が固着し正座ができなくなります
ひざ関節痛 ひざ関節痛-各論４『走れなくなった膝』
”ふくらはぎ”の深層筋群が固着し足アーチがヘタルと走れない,跳べない脚になり膝に痛みがでます！
ひざ関節痛 ひざ関節痛ｰ各論３『下りで痛む膝』
下りで痛む膝は、膝関節と足関節の負荷ショック吸収装置のくるい、それもマイナーな筋肉が原因です
ひざ関節痛 ひざ関節痛 -各論２『歩行で外回りする膝』
歩行時に膝頭が外回りするように挙がり膝関節に捻れ負荷が掛ることで起こる膝痛
ひざ関節痛 ひざ関節痛ｰ各論１ｰ『Ｏ脚』
膝痛を施術するには股関節と足関節の調整が不可欠、特にＯ脚は全身の姿勢矯正をも必要とします
ひざ関節痛 ひざ関節痛ー総論ー
膝関節の痛みはその部位だけを処置しても良い方向には導けません！少なくとも股－膝－足の３関節の因果関係を観察し対応する必要があります。