食養生のコラム 腎臓とミネラル（ナトリウム＆リン）
ミネラルは摂り過ぎるとダメな栄養素、摂取バランスを調整している腎臓、それに負担を掛けるミネラルは？
食養生のコラム 
食養生のコラム ”ミネラル”って？
ミネラルは健康を維持する為に不可欠な栄養素、しかし取り過ぎても取らなすぎても体内バランスを欠く鉱物
問題別 痛みは警告サインｰその２ｰ
内臓が発する痛み信号である「内臓体性反射」を解説します
問題別 『痛み』は警告サインｰその１ｰ
痛いから悪いのではなく悪い所があるから痛いのです。痛みの対処法は本質,原因を知ることからです。
運動の問題 『ひざ痛リハビリ-ウォーク法３選』
施術後のリハビリトレーニングとして膝痛80％回復してから行なう『筋トレ･ウォーク法･三選』
めまい めまい－良性発作性頭位めまい症（BPPV）
「BPPV」めまいは薬では治らない疾患です、改善させるには頭位を水平に正す姿勢矯正が必要です。
運動の問題 『膝叩きウォーク』
膝叩きウォークは腰痛、坐骨神経痛、膝痛、踵痛(足底筋膜炎)を自主的に治す筋トレ･ウォーク法です
元気と病気・体の根源 『腰筋』が弱ると腎臓に負担が･･･
運動不足、座りすぎで大腰筋･腰方形筋が弱り腰が伸びない！それは腎臓にも悪影響が！！
運動の問題 『タオルでウォークキング』
『タオルでウォーク』体幹ウォーキングは筋トレだ！ストイックに頑張って美しい姿勢を手に入れよう！！
運動の問題 『ストレッチ』のすすめ
ストレッチは力加減,,姿勢,呼吸で筋肉を和まし,強くし,心身を癒やすこともできます。先ず理論から解説